Топ-10 женских кроссовок Nike для фитнеса и бега

Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки

Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений.

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Кроссовки для силового спорта

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Особенности кроссовок

1. Жёсткая и твёрдая подошва. Во время силовых упражнений ваши ноги должны твёрдо стоять на земле, а стопы плотно прижиматься к полу. Это позволяет в полной мере задействовать мышцы бёдер и ягодиц. Если вы надеваете беговые кроссовки, амортизирующая подошва поглощает энергию, не даёт равномерно распределить вес тела по стопам и снижает стабильность коленей.
2. Плотное прилегание к стопе. Кроссовки должны обеспечивать хорошую поддержку. Нога не должна болтаться в них. Если же кроссовки давят или жмут, это нарушит распределение веса по стопам и снизит ваши показатели.
3. Хорошее сцепление. Подошва не должна скользить — это чревато травмами.

Есть несколько вариантов кроссовок для силового спорта. Выбирайте в зависимости от своих потребностей.

Виды кроссовок

Штангетки

Adidas AdiPower / stronglab.ru

Reebok Crossfit Lifter Plus 2.0 / reebok.com

Pendlay Do-Win / roguefitness.com

Inov-8 Fastlift 335 / napomost.ru

Nike Romaleos 3 / nike.com

Штангетки — это специальная обувь для тяжёлой атлетики с твёрдой подошвой и деревянным или пластиковым каблуком высотой от 12 до 20 миллиметров. Такая обувь обеспечивает надёжную опору, а приподнятое положение пятки облегчает выполнение глубокого приседа.

Штангетки советуют покупать тем, кто работает с большими весами или часто выполняет тяжелоатлетические упражнения: рывок, толчок, присед со штангой над головой.

Кроме того, штангетки помогают исправить технику приседания со штангой. Исследование показало, что штангетки по сравнению с беговыми кроссовками помогают исправить наклон корпуса вперёд во время приседания со штангой, а также увеличить активацию мышц-разгибателей колена.

Известная и дорогая модель штангеток — Adidas AdiPower с литой полимерной подошвой, кожаным верхом и дополнительным ремешком для надёжной фиксации стопы. Эти штангетки очень лёгкие и твёрдые, обеспечивают отличную стабильность во время упражнений.

Не уступают по качеству штангетки Nike Romaleos. Они более тяжёлые и громоздкие, обеспечивают отличную стабильность, что особенно важно при работе с большими весами, и имеют более широкую колодку.

Если же вам хочется более гибкие штангетки, рассмотрите модель Inov-8 Fastlift 335. Это лёгкие и удобные штангетки с гибкой передней частью.

Минималистичные кроссовки

Vibram Five Fingers / amazon.com

Nike Free Hyperfeel / nike.com

Altra Samson / runningcompetitor.com

New Balance Minimus / roadrunnersports.com

Merrel Flux Glove / ebay.com

Это очень гибкие кроссовки с тонкой подошвой, в которых вы будете чувствовать себя настолько комфортно, насколько это вообще возможно в обуви.

Такие модели обеспечивают идеальную биомеханику движений, когда ноги максимально стабильны, а стопы находятся в полном контакте с землёй во время упражнения. Одно исследование выявило, что минималистичные кроссовки обеспечивают более стабильную базу во время приседаний, чем кроссовки для смешанных тренировок.

Также кроссовки без амортизации и приподнятой пятки помогают укрепить стопы. Одно исследование показало, что минималистичные кроссовки увеличивают силу и гипертрофию мышц стопы.

Самые известные минималистичные кроссовки — Vibram Five Fingers, которые ни с чем не спутаешь из-за необычного внешнего вида — разделения носка на пять пальцев. У Vibram большое количество моделей, поэтому выбирайте варианты с минимальной амортизацией.

Хороший пример минималистичной обуви — тонкие кроссовки Nike Free Hyperfeel. Созданные для бега, они имеют очень тонкую и гибкую подошву, а небольшая амортизация обеспечивается не за счёт геля или пены, а благодаря специальной стельке.

У Nike Free Hyperfeel довольно узкая колодка, чего не скажешь о другой минималистичной модели Altra Samson. У этих кроссовок расширенный нос, что позволяет полностью распрямить пальцы ног. Вместе с гибкостью и нулевым подъёмом пятки это создаёт эффект ходьбы босиком, но при этом обеспечивается хорошее сцепление с поверхностью.

Однако такие кроссовки требуют некоторой гибкости мышц голеностопа. Если вы не можете сохранять нейтральное положение стопы во время приседаний, отсутствие поддержки может негативно сказаться на технике: вы завалитесь на внутреннюю часть стопы, а колени завернутся внутрь.

Если вы всё же решили купить такую обувь, первое время носите её не каждый день, чтобы мышцы стопы привыкали постепенно, и следите за техникой, чтобы исключить ошибки.

Резиновая подошва кед не мешает стопе плотно прижиматься к полу, а высокие модели обеспечивают поддержку лодыжки.

Кеды хорошо подходят для выполнения таких движений, как становая тяга, приседание с низким положением грифа на спине или с широкой постановкой ног. Это хороший вариант для пауэрлифтеров и для тех, кто только начинает заниматься силовым спортом и не хочет тратить много денег на спортивную обувь.

Гораздо меньше они подходят для тяжелоатлетических движений. При выведении коленей вперёд с поднятой грудью, например во время взятия штанги в сед, требуется хорошая растяжка икроножных мышц, иначе пятка будет отрываться от пола. Штангетки могут компенсировать недостаток мобильности и немного улучшить технику, а кеды и минималистичные кроссовки — нет.

Кроссовки для кроссфита

Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

Кроссовки для силовых тренировок женские nike

Компания Nike известна производством беговых кроссовок, что не удивительно, ведь фирму основал бегун на средние дистанции Фил Найт вместе со своим тренером. Новую марку назвали в честь античной богини победы Ники, покровительницы спорта и состязаний.

Сегодня кроссовки для тренировок Nike популярны во всем мире благодаря продуманному дизайну, удобству и функциональности.

Топ-10 женских кроссовок Nike

Эффективность тренировок зависит не только от мотивации, но и от удобной обуви. Кроссовки Nike сочетают в себе технологичность и комфорт, а потому станут лучшими помощниками в достижении новых целей в спорте. В подборке вы найдете лучшие модели для бега и фитнеса, которые помогут вам тренироваться еще более эффективно. Цены указаны на основе информации в Яндекс-Маркете на момент написания статьи.

Программа табаты на 5 дней:

• ПН: Табата-тренировка для живота
• ВТ: Низкоударная табата для всего тела
• СР: Интенсивная табата для ног и ягодиц
• ЧТ: Низкоударная табата полностью стоя
• ПТ: Интенсивная табата для всего тела

1. NIKE Air Max Plus (9000 р.)

• Универсальная модель на все случаи жизни.

Стильные кроссовки для тренировок Nike в футуристическом дизайне универсально подойдут для любой активности. Nike Air Max Plus – это новая версия классики Tuned Air 1998 года, что можно заметить по одноименному графическому логотипу на подошве и заднике.

Комбинация фактур и подошва с прозрачной амортизирующей вставкой делают дизайн ультрасовременным. Покупатели отмечают стильный внешний вид и безупречное качество, но также – высокую цену модели.

Особенности:

• стильный футуристический дизайн;
• амортизирующая подошва Max Air;
• подходят для бега, фитнеса и повседневной жизни.

2. NIKE Flex Experience Rn 5 (5000 р.)

• Универсальная модель для бега на короткие и средние дистанции.

Комфортные кроссовки для бега Nike в классическом стиле идеально подойдут для утренних пробежек. Модель рассчитана на бег по асфальту, стадиону или беговой дорожке благодаря неглубокому протектору.

Верх из сетки обеспечивает вентиляцию во время тренировок, а упругая подошва с резиновыми накладками в области пятки и мыска гарантирует защиту от скольжения и отличное сцепление с поверхностью.

Особенности:

• легкая амортизирующая цельная подошва двойной степени плотности;
• функциональная шнуровка;
• подходят для нейтральной пронации.

3. NIKE City Trainer 2 (4400 р.)

• Лучшая модель для фитнеса.

Легкие кроссовки для фитнеса Nike предназначены для кардио, силовых и функциональных тренировок в зале. Сетка в передней части стопы отвечает за вентиляцию благодаря чему вы будете чувствовать максимальный комфорт во время занятий.

Надежная шнуровка и прочный, но эластичный каркас, надежно стабилизируют стопу во время нагрузок любой интенсивности. Фирменный спокойный дизайн впишется в любой спортивный гардероб. Покупатели отмечают мягкость, гибкость и удобство модели, а также приемлемую цену.

Особенности:

• обновленная ортопедическая стелька;
• противоскользящая резиновая подметка;
• высокая эластичность подошвы.

4. NIKE Studio Trainer 2 Print (4000 р.)

• Лучшая модель для низкоударных тренировок.

Легкие кроссовки для фитнеса Nike идеальны для тренировок в спокойном темпе, например, силовых или пилатеса. Модель отличается гибкой подошвой и эластичным каркасом благодаря чему в кроссовках удобно заниматься даже стретчингом.

Уплотненные вставки по бокам и в области носка стабилизируют стопу, а сетчатый верх обеспечивает доступ воздуху. Пятку фиксирует жесткий задник из пеноматериала. Низкая анатомическая подошва с рельефным протектором предотвращает скольжение и гарантирует высокую устойчивость во время движений.

Особенности:

• стильный дизайн в ярких расцветках;
• повышенная стабилизация стопы;
• низкий профиль и высокая гибкость подошвы.

5. NIKE In-Season TR 6 (4500 р.)

• Лучшая модель для теплого времени года.

Легкие и технологичные кроссовки для тренировок Nike подходят для нагрузок разной интенсивности, а потому подойдут не только для спортзала, но и для занятий на улице. Модель отличает гибкая подошва двойной плотности с резиновой подметкой для амортизации и устойчивости, а также верх из сетки, гарантирующий вентиляцию и комфорт в любых условиях.

Уплотненные вставки в области носка, пятки и боковых частей поддерживают стопу и надежно фиксируют ее. Покупатели отмечают воздухопроницаемость и невесомость модели.

Особенности:

• двухслойная амортизирующая подошва EVA;
• анатомическая стелька с эффектом памяти;
• чрезвычайная легкость модели.

6. NIKE Core Motion TR 2 Mesh (4000 р.)

• Лучшая модель для кардио и функциональных тренировок в зале и на улице.

Яркие кроссовки для тренировок Nike подойдут для функциональных, высокоинтенсивных и кардио-тренировок в спортзале и на улице. Модель изготовлена из текстиля с полимерным покрытием со вставками из натуральной кожи.

Упругая подошва из пеноматериала гарантирует превосходную амортизацию, а резиновая подметка с неглубоким протектором обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью. Верх и язычок сделаны из воздухопроницаемого текстиля. Функциональная шнуровка и уплотненные вставки в стратегически важных зонах отвечают за стабилизацию стопы.

Особенности:

• вставки из натуральной кожи для износостойкости;
• яркий дизайн в фирменном стиле;
• подходят для весны и осени.

7. NIKE MD Runner 2 (4500 р.)

• Лучшая модель для бега по разным поверхностям.

Классика беговых кроссовок Nike воплощена в модели MD Runner 2: дизайн в стиле 90-х с крупным логотипом и невысокая эластичная подошва с традиционной вафельной подметкой.

Модель подходит для бега по разным поверхностям благодаря выразительному протектору, традиционной системе амортизации и резиновой подметке, защищающей пенный слой от стирания. Сетчатый верх гарантирует воздухопроницаемость, а вставки из натуральной замши необходимы для фиксации стопы.

• классический дизайн;
• вставки из натуральной замши;
• нейтральная пронация.

8. Nike Air Zoom Pegasus 36 Shield (6000 р.)

• Лучшая модель для холодного времени года и межсезонья.

Стильные кроссовки для бега Nike предназначены для пробежек в прохладное время года. Водоотталкивающая пропитка защищает от влаги, а светоотражающие протекторы необходимы для бега в сумерках. Протектор из износостойкой резины защищает от скольжения.

В модели реализована технология Shield, предотвращающая попадание холодного воздуха, но не препятствующая вентиляции. Стелька с антимикробным покрытием гарантирует комфорт во время бега.

Особенности модели:

• двухслойная амортизирующая подошва Cushlon+ Zoom Air;
• резиновая подметка с традиционным вафельным протектором;
• защита от влаги и холодного воздуха.

9. Nike Run All Day 2 (5000 р.)

• Лучшая модель для бега на средние и длинные дистанции.

Классические кроссовки для бега Nike обеспечат комфорт во время длительных пробежек. Высокая подошва с традиционной двухслойной системой амортизации отлично гасит ударные нагрузки.

Подметка из резины с классическим вафельным протектором обеспечивает хорошее сцепление с любой поверхностью. Стопа надежно фиксируется благодаря уплотнению в зоне пятки, а также переплетению прочных синтетических нитей по бокам стопы. Верх из сетки обеспечивает вентиляцию во время интенсивных нагрузок. В отзывах отмечают функциональность и удобство модели.

Особенности:

• классический фирменный дизайн;
• поддержка голеностопа благодаря увеличенному заднику;
• функциональная шнуровка и фиксируемый язычок для лучшей фиксации.

10. Nike Atsuma (6000 р.)

• Лучшая модель для силовых тренировок в тренажерном зале.

Трендовые кроссовки для фитнеса Nike в ретро-стиле привлекают внимание ярким дизайном, который выглядит стильно и актуально. Модель отличается использованием переработанных материалов при производстве, что делает ее технологичной и современной.

Корпус изготовлен из комбинации искусственной и натуральной кожи с сеткой в области носка. Традиционная пенная подошва обеспечивает амортизацию при ударных нагрузках. В отзывах отмечают высокое удобство кроссовок, их легкость и воздухопроницаемость. По мнению покупателей, модель идеальна для долгих пеших прогулок.

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Большинство людей под фитнесом понимают танцевальную аэробику для девушек. На самом деле это более широкое понятие, включающее в себя любые спортивные тренировки в специально оборудованных залах. А для того, чтобы они были максимально эффективными и сжигали как можно больше калорий и были менее травматичными, необходимо правильно подобрать кроссовки для занятий.

Оказывается, модели, в которых вы бегаете по утрам, не подойдут для такой цели, так как слишком тяжелы. Но как тогда выбрать кроссовки для фитнеса, чтобы они были и удобными, и функциональными? Оказывается, это целая наука.

Критерии выбора кроссовок для фитнеса

Отправляясь в спортивный магазин, чтобы совершить заветную покупку, нужно заранее представлять, что именно вы будете искать. Какими критериями выбора руководствоваться, чтобы приобрести правильные кроссовки? Они должны отличаться следующими характеристиками.

Фиксация стопы

Во время занятий фитнесом нужно много двигаться. Совершая активные действия ногами, вы должны чувствовать себя максимально комфортно и не бояться получить травму. Поэтому удобные кроссовки — те, что будут качественно фиксировать стопу. Они должны быть выше, чем уличные модели, и у них должен быть плотный задник. Только так они смогут правильно удерживать голеностоп и минимизировать риск любого повреждения в зале — растяжения или вывиха.

Шнурки

Если продолжить тему фиксации стопы, выбирать нужно модели со шнурками, так как они в этом плане считаются максимально надёжными. Липучки и другие виды застёжек будут доставлять массу неудобств. Узел лучше держат плоские шнурки. Следите за тем, чтобы они не перетягивали ноги, — это будет мешать кровообращению.

Вентиляция

Нога в кроссовках для фитнеса должна дышать, поэтому обратите внимание на то, будет ли обеспечиваться к ней доступ воздуха во время занятий. Например, многие бренды предлагают обувь с круговой вентиляцией стопы — это дорогостоящий, но идеальный вариант. В этом вопросе очень важен материал: он должен быть натуральным и не создавать вакуума. Это может быть кожа, гортекс (инновационная разработка последних лет) или синтетическая сетка.

Амортизация подошвы

Амортизационная система кроссовок снижает нагрузку на ноги и минимизирует риск травмы. Это могут быть микропоры, воздушные подушечки или промежуточная подошва. С последним вариантом будьте крайне осторожны. Она производится либо из полиуретана, либо из этилвинилацетата. Первый характеризуется прочностью, но он очень тяжёл для занятий фитнесом в зале. Второй, наоборот, чересчур лёгкий и недолговечный. Заниматься в такой обуви нужно аккуратно.

Подошва

Подошва должна быть прочной, из нескольких слоёв, выполненных из разных материалов. Такое строение повышает износостойкость. Носки снабжены окружностью для удобного совершения вращательных движений. Попробуйте согнуть подошву понравившейся модели: вы должны это сделать с лёгкостью, а при возвращении в исходное состояние на ней не должно оказаться вмятин или трещин.

Стельки

Стельки должны быть съёмными, чтобы вы могли их заменять другой парой, пока эти стираются и сушатся. Они должны полностью соответствовать ноге. По центру — утолщение, поддерживающее свод стопы. Смотрите, чтобы под стелькой не было тканевой или картонной вставки — она скапливает влагу и провоцирует потливость. Вместо неё ищите там ровные швы, обеспечивающие комфортность занятий.

Зная изначально, какие именно кроссовки для фитнеса выбрать, в магазине вы будете чувствовать себя более уверенно среди широкого ассортимента предлагаемых моделей. Согласно данным критериям, вы сразу можете отставить в сторону неподходящие варианты, а оставшиеся оценивать уже с точки зрения своих физических особенностей (размера, строения ноги) и индивидуальных предпочтений (цвета, бренды, покрой).

В последнее время в производстве кроссовок всё чаще используется ткань Gore-tex — двух- или трёхслойная: из внешней и внутренней ткани, а между ними в качестве прокладки — тефлоновая мембрана. Её главное качество — износостойкость.

Общие рекомендации

Помимо критериев выбора, нужно иметь в виду ещё несколько важных рекомендаций.

1. При наличии плоскостопия заниматься фитнесом лучше в кроссовках с супинатором и ортопедическими стельками.
2. Если есть проблема лишнего веса, приобретайте обувь с максимальной амортизацией.
3. Перед тем, как отправится в магазин, найдите соответствующий рейтинг лучших и удобных фитнес-кроссовок. Определите для себя пару позиций, изучите на них отзывы, узнайте отличительные особенности. Это поможет вам более чётко представить себе будущую покупку.
4. Покупать обувь рекомендуют вечером, когда ноги слегка отекают.
5. При примерке кроссовки должны подходить по размеру — не натирать, не давить, не болтаться.
6. В идеале для фитнеса в зале нужно купить сразу 2-3 пары. Их нужно менять в зависимости от выполняемых действий прямо на тренировке. Например, тяжелоатлетические упражнения желательно отрабатывать в штангетках, WOD («Тренировка дня»)— в обуви для кросс-тренинга.

Микропора. Это резина, из которой производят подошву для многих кроссовок. Хороша тем, что очень эластична.

Кроссовки по видам спорта

Помимо общих моментов и рекомендаций, всегда можно углубиться в суть проблемы более детально. Считается, что для занятия фитнесом какого-то определённого направления нужны разные модели. Действительно, та, в которой будет удобно прыгать на скакалке, окажется не совсем удачной для кроссфита или приседаний в тренажёре. Так что, если хотите выжать из тренировок максимум пользы и при этом не травмироваться, учитывайте и этот момент.

Для беговой дорожки:

• подошва из микропоры — сплошная и хорошо гнущаяся;
• возможны гелевые вставки в подошву;
• супинаторы обязательны;
• прорези-протекторы — неглубокие;
• при лишнем весе и плоскостопии нужен стабилизатор — жёсткая вставка на внешней подошве, правильно распределяющая массу тела;
• верх — сетка, хорошо пропускающая воздух;
• минимум швов (они только мозоли натирают);
• лёгкость (до 350 гр).

Для силовых упражнений:

• рифлёная подошва из микропоры, предупреждающая скольжение и обеспечивающая чёткую фиксацию ноги на полу;
• ширина пятки на подошве — больше ширины носка для максимальной устойчивости;
• каркас в области пятки — прочный и жёсткий;
• шнуровка — тугая, с плотным прилеганием к стопе;
• зад подошвы — с небольшим подъёмом для лучшей амортизации;
• максимальная плотность подошвы правильно распределяет нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

• штангетки — Adidas AdiPower с полимерной подошвой, тяжёлые Nike Romaleos или гибкие Inov-8 Fastlift 335;
• минималистичные — с разделёнными на пальцы носками Vibram Five Fingers, узкие Nike Free Hyperfeel, широкие Altra Samson;
• кеды.

Для кардиофитнеса, аэробики:

• подошва — тонкая;
• чёткое разделение на носок и пятку-каблук;
• амортизационные вставки не обязательны из-за отсутствия ударных нагрузок;
• из материалов лучше выбрать кожзаменитель или плотную ткань, чтобы они облегали и защищали щиколотку от травм;
• протектор не выступает, по форме округлый — для совершения быстрых поворотов;
• лёгкий вес;
• шнурки обычные.

• гибкие Ryka Vida;
• Ryka Influence для тех, у кого плоскостопие;
• Nike Air Zoom Strong с эластичной лентой и увеличенным внешним валиком;
• Hayasu от Reebok с бесшовным верхом.

Для кроссфита:

• подошва — устойчивая, непружинящая, прочная;
• надёжное сцепление с поверхностью;
• обязательна воздухопроницаемость.

Рекомендуемый вид — кроссовки для кросс-тренинга: Reebok Crossfit Nano с прочной подошвой, Nike Metcon с идеальными параметрами для кроссфита.

Для танцев:

• каблук и носок чётко разделены;
• передний край очень гибкий, чтобы с лёгкостью вставать на носочки;
• перед слегка закруглен, с небольшой платформой;
• лёгкие по весу;
• надёжно облегают стопу;
• наличие точки поворота на подошве (облегчает вращения).

Рекомендуемая модель — джазовки: Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Asics Gel Fit Nova

Йога, пилатес, стрейтчинг — виды фитнеса, не требующие обуви вообще.

Теперь вы знаете, что кроссовки для фитнеса должны быть не просто удобными, а ещё и приспособленными для того вида спорта, которому вы отдали предпочтение. Это обеспечит комфорт во время занятий и минимизирует риск травм.

Ликбез. WOD — «Workout of the day» («Тренировка дня») — упражнения кроссфита, часть тренировочного комплекса, которые лучше выполнять в зале в кроссовках для кросс-тренинга.

Особенности для мужчин и женщин

Представители сильного пола вряд ли наденут розовые облегчённые модельки, но вот обратная ситуация бывает сплошь и рядом. И это очень большая ошибка.

Девушки нередко занимаются фитнесом в мужских кроссовках, аргументируя это тем, что в них комфортнее. Но спортивная обувь создаётся с учётом особенностей женской и мужской анатомии. Так что ношение «не своих» в этом плане кроссовок приведёт к проблемам с мышцами и суставами ног в дальнейшем.

Например, эластичность женских сухожилий изменяется на протяжении менструального цикла — этот факт учитывается при разработке фитнес-кроссовок для женщин. К тому же трендовая обувь (стильная, красивая) — дополнительная мотивация для занятий, которая девушкам не помешает.

Так что выбирайте те кроссовки, которые разрабатывались специально для вашего пола, с учётом всех его особенностей.

Рейтинг лучших кроссовок для фитнеса

В рейтинг вошли лучшие кроссовки для фитнеса, по мнению многих пользователей (судя по отзывам), тренеров и спортсменов. Небольшой ТОП сориентирует вас в ценах и брендах.

Мужские

1. Puma Carson 2 Ripstop для беговой дорожки.
2. Nike Air Epic Speed TR II для аэробных тренировок.
3. Fila Twister для аэробных занятий.
4. Skechers Track-Entitlement для аэробики.

Puma Carson 2 Ripstop

Женские

1. Puma Pulse Ignite для аэробных тренировок.
2. Skechers Skech- Air Infinity для аэробных занятий.
3. Fila Tauron для силовых тренировок.
4. Nike Flex Bijoux для аэробики.

Nike Flex Bijoux

Данный рейтинг составлен для того, чтобы сориентировать и показать ассортимент подходящего для этой цели товара.

Чтобы выбрать хорошие, удобные, функциональные кроссовки для фитнеса, необходимо учитывать множество критериев. Кто-то с первого раза приобретает модель строго по ноге, которая становится любимицей на года. Другим приходится перемерить и перепробовать не одну пару, прежде чем остановиться на чём-то подходящем.

Решив серьёзно заниматься спортом, вы должны понимать, что для уличного бега, занятий на тренажёрах и тренировках в зале необходима совершенно разная обувь. Если вы для всего этого пользуетесь одной-единственной парой, запомните: пройдёт совсем немного времени — и у вас начнутся проблемы с суставами и мышцами не только ног, но и спины. Хотите сохранить здоровье — покупайте подходящую обувь.

Источник https://lifehacker.ru/how-to-choose-sneakers/

Источник https://goodlooker.ru/zhenskie-krossovki-nike.html

Источник https://sneakersnews.ru/tehnologii/kak-vybrat-krossovki-dlya-fitnesa-kakie-uchest-harakteristiki-i-kak-razobratsya-v-modelyah