Любовь в смартфоне: плюсы и минусы отношений на расстоянии

Любовь в смартфоне: плюсы и минусы отношений на расстоянии

Развитие интернет-технологий повлияло на то, как мы строим личную жизнь. В сети потенциальных партнеров гораздо больше, чем в офлайне, а современные гаджеты дают возможность всегда быть на связи — и отношения на расстоянии набирают популярность. Автор телеграм-канала «8 тысяч километров» Екатерина Скобелина рассказывает, почему молодые люди всё чаще останавливают свой выбор на «далеких» партнерах, о проблемах, с которыми им приходится сталкиваться, и о том, может ли курортный роман привести к созданию крепкой семьи.

Раньше отношения на расстоянии чаще объяснялись длительными командировками и учебой или были продолжением курортных романов, а теперь дейтинговые сервисы и социальные сети позволяют изначально заводить отношения с людьми по всему миру. При этом понятие «отношения на расстоянии» (long-distance relationship, или LDR) довольно расплывчатое. Дистанционные партнеры могут состоять в гостевом браке (проживающие отдельно супруги), жить в соседних городах и видеться по выходным, а кто-то знакомится через интернет с человеком, находящимся на другом краю земли, начинает с ним близко общаться и называет это отношениями — и для этого необязательно встречаться в офлайне.

В любом случае отношения на расстоянии предполагают, что партнеры вынуждены разлучаться на сравнительно большие сроки (например, дольше стандартной командировки) и отдельно друг от друга вести свой быт.

Статистика по LDR

Серьезно изучать отношения на расстоянии стали в последние 15–20 лет, поэтому статистических данных о них не так много.

• 14 миллионов пар определяют себя, как имеющие отношения на расстоянии;
• 3,75 миллиона супружеских пар находятся в LDR;
• 32,5% всех LDR — отношения между студентами университетов и колледжей;
• 75% всех помолвленных пар были в какой-то момент в отношениях на расстоянии;
• 2,9% всех супружеских пар в США живут отдельно;
• 10% всех браков в США начинались с отношений на расстоянии;
• 40% всех LDR заканчиваются разрывом;
• 1,5 раза в месяц — среднее количество раз, когда партнеры посещают друг друга;
• 14 месяцев — среднее количество месяцев, которое проходит, прежде чем партнеры начинают планировать жить вместе.

LDR особенно распространены среди молодого поколения: студенты составляют от 25% до 50% участников таких отношений.

Исследование, проведенное в Германии в 2010 году, показало, что средняя продолжительность отношений на расстоянии — 2,9 года. Это менее половины длительности «обычных» отношений, которая составляет 7,3 года.

Около трети пар, состоявших в LDR, расстались в течение трех месяцев после того, как начали жить вместе.

Почему люди выбирают отношения на расстоянии

Нельзя сказать, сознательно ли люди выбирают формат дистанционных отношений, не приемля более географически близких вариантов, — или вынужденно оказываются в ситуации любви за тысячи километров.

Есть три основные причины, по которым складываются отношения на расстоянии.

Во-первых, людям приходится разъезжаться по объективным причинам на длительное время. Это может быть новая работа, учеба или другие обстоятельства, которые предполагают смену места жительства.

Тогда партнеры решают: почему бы не попробовать быть вместе на расстоянии? Не нужно прекращать отношения только потому, что близкий человек находится за сотни километров от тебя. Главное, чтобы оба партнера были уверены в том, что это временная трудность и они снова будут рядом.

Во-вторых, люди часто знакомятся в интернете . Неудивительно, что и отношения свои они начинают так же, планируя в дальнейшем «вывести» их в реальность. Если вы нашли человека, который вам близок и с которым вы во многом совпадаете, то почему нужно выбирать кого-то территориально ближе? Когда весь земной шар «открыт» для вас, то хочется этим воспользоваться и найти максимально подходящего тебе человека.

Женщина, 22 года, Украина, в LDR с мужчиной из ДНР:

«Я очень застенчивый человек, если дело касается общения с противоположным полом с намеком на что-то большее, чем просто дружба. Дальше одного свидания с парнями у меня никогда не заходило, и даже эти немногочисленные свидания были для меня сродни пытке (независимо от привлекательности и стараний парня), потому что я чувствовала себя дико неловко и просто ждала, когда же это наконец закончится.

Другое дело — общение в интернете. Здесь можно дать себе время подумать, прежде чем отвечать на то или иное сообщение, и всё будто не по-настоящему и поэтому не так напряжно.

Так что неудивительно, что действительно сблизиться с человеком и перейти на новый уровень общения у меня получилось именно в интернете. В первую нашу встречу я всё равно жутко боялась, но всё прошло гораздо лучше, чем на всех остальных свиданиях в моей жизни, потому что за несколько месяцев общения по сети мы уже очень хорошо друг друга узнали и стали очень близки».

В-третьих, люди часто влюбляются в командировках, туристических поездках и путешествиях . И если раньше курортный роман был изначально обречен, то сейчас, когда мы и так большую часть дня проводим, уткнувшись в смартфон, нет ничего удивительного в том, что в девайсе «живет» и любовь всей нашей жизни.

Психология LDR

Мировоззрение новых поколений допускает разные форматы отношений. Если раньше было сложно отойти от траектории «школа — университет — семья», то сейчас можно жить так, как тебе комфортно, — да и социум уже не слишком осуждает тех, кто не идет по проторенной родителями дорожке. Формат long-distance relationship разрушает духовные скрепы: он никак не вписывается в устоявшиеся представления о семье.

У новых поколений иной подход к созданию пары и в дальнейшем — семьи. Более обдуманный, не терпящий спешки, и это не только про желание «пожить для себя», это про осознанность. Молодые люди не торопятся заводить семьи, чтобы не наделать ошибок. Они хотят, чтобы дети появлялись в здоровой атмосфере партнерства и воспитывались в любви и согласии.

Мужчина, 27 лет, Финляндия, год в LDR с австралийкой:

«Я очень чувствительный, многие черты могут меня отпугнуть: музыкальный вкус, выбор домашних животных, стиль одежды, любимые философы, предпочтения в искусстве, способность к общению, сила воли — всё это имеет значение при выборе партнера. Оказалось, что в радиусе сотен километров от меня я просто не могу найти человека, который бы меня заинтересовал. Какой у меня остается выход? Выбирать из тех, кто рядом, и начинать отношения с множества компромиссов — ради чего?»

За полтора десятилетия в России возраст вступления в первый брак увеличился и у мужчин, и у женщин практически на 3 года (у мужчин — с 24,4 до 27,4; у женщин — с 22,2 до 25).

Показателями успеха современные молодые люди считают не столько наличие жилья и семьи, сколько социальную мобильность, возможность путешествовать и заниматься саморазвитием. По их мнению, намного продуктивнее создавать союз, когда вы — две зрелые личности и когда семья для вас — еще одна ступень в этом развитии. Исследования говорят, что официально зарегистрированных браков становится всё меньше.

Екатерина Игнатова, психолог, гештальт-терапевт, автор телеграм-канала «Аффект бабочки»:

«Меняется отношение к близости. Для поколения Z это не только и не столько про секс, сколько про душевную близость и дружбу. Благодаря технологиям близкие и глубокие отношения можно поддерживать на расстоянии».

По результатам исследования, проведенного в 2007 году, люди, состоящие в отношениях на расстоянии, демонстрируют более идеалистический взгляд на партнера, у них больше позитивных воспоминаний и романтики, по сравнению с парами, которые живут вместе.

Многие читатели моего канала отмечают, что чувствуют себя в LDR более свободно: у них больше возможностей встречаться с друзьями и родными, нет необходимости подстраивать свой график под встречи с любимым человеком.

Мужчина, 27 лет, Финляндия, год в LDR с австралийкой:

«Ты можешь общаться с человеком, который в тебя влюблен, в любое время и узнавать друг друга, не меняя своего образа жизни».

Сложности LDR

Опросы студентов говорят о том, что партнеры, которые сомневались, что будут когда-либо жить вместе, чувствуют себя «значительно более расстроенными и менее удовлетворенными», чем те, кто был в этом уверен.

Конечно, мало кто из людей способен выдерживать высокий уровень неопределенности, свойственный отношениям на расстоянии: они предполагают большую свободу для обоих партнеров и меньше возможностей для контроля. Кроме того, закончить дистанционные отношения гораздо проще — некоторым это обстоятельство мешает чувствовать себя в безопасности.

Екатерина Игнатова, психолог:

«На наш способ построения отношений сильно влияет тип привязанности (Дж. Боулби), которую мы усваиваем в родительской семье. Для людей с надежным типом привязанности расстояние может не повлиять в значительной мере на восприятие партнера и самого себя. Для них отношения на расстоянии могут быть достаточно крепкими и близкими.

Если человеку свойственен тревожный или избегающий тип привязанности, то увеличение дистанции вызывает сильную тревогу. Им важно получать подтверждение своей любви. Из-за тревоги появляется соблазн додумывать, сомневаться, выискивать недостатки в партнере. В таких условиях сложности и конфликты переживаются особенно остро. И, конечно, это сильно влияет на климат в отношениях и их устойчивость».

Какие еще трудности есть в LDR?

Разница во времени

Синхронизировать свое время для общения достаточно сложно, особенно когда у вас большая разница в часовых поясах. Когда у одного из партнеров есть свободная минутка, а второй работает, отдыхает с друзьями или просто спит, довольно трудно сказать себе «ну и ладно» и заняться своими делами. Когда хочется внимания и общения, но нет возможности удовлетворить потребность в этом самостоятельно, могут возникнуть мысли об одиночестве и ревность.

Разница в менталитете

Важна разница в отношении партнеров к работе, деньгам, семье и деторождению. Наши ценности зависят от воспитания и культуры, в которой мы сформировались. Иногда культурные различия могут стать достаточно серьезной проблемой.

В этот пункт можно внести и языковой барьер: если партнеры — носители разных языков, то им будет сложнее выражать свои чувства и эмоции, особенно в том случае, когда переписка — основной способ коммуникации.

А в первое время недопонимания неизбежны, даже если вы идеально владеете языком, на котором говорит ваша половинка.

Ревность

Ни один из партнеров в отношениях на расстоянии не может контролировать другого: с кем он, что делает и говорит ли правду? Ревность появляется не только от страха, что вам найдут замену, но и из-за того, что партнер проводит время с друзьями: они могут находиться рядом с ним, а вы нет.

Отсутствие физической близости

Секс — один из самых важных пунктов в списке сложностей LDR. Физическая близость способствует возникновению привязанности к человеку на гормональном уровне: мы нуждаемся в прикосновениях, ласковых словах, объятиях партнера. Кроме того, намного проще передать свои эмоции, просто обняв человека, посмотрев в глаза, улыбнувшись. У людей разные сексуальные потребности, но они есть почти у всех.

Женщина, 23 года, Украина, в LDR с россиянином:

«Самая главная сложность — недостаток тепла, нежности, обнимашек и поддержки. Тактильные ощущения, социальные поглаживания, возможность подурачиться, посмотреть в обнимку фильм — мне всё это нужно как воздух. Если бы я чувствовала себя плохо и мой мужчина был рядом в этот момент, наверное, он просто бы меня обнял, но на расстоянии проявлять нежность он не умеет. Мне приходится с этим мириться. И еще не видно эмоций: невозможно отслеживать, как твои слова и действия влияют на человека. Всё нужно проговаривать».

Близкие против

Как среди молодежи, так и среди людей старшего поколения есть те, кто смотрит на отношения более консервативно, считая, что LDR — это баловство. Особенно тяжело, когда так считают твои близкие. Хочется чувствовать от них поддержку, а видишь только недоверие и желание доказать, что ваши отношения обречены.

Этапы развития отношений на расстоянии

Начало: терзания. Сначала сложно смириться с тем, что тот, с кем тебе хочется проводить всё свое время, не рядом. Особенно сильно это ощущается в моменты эмоциональных всплесков, когда очень хочется поделиться своими чувствами с партнером, а такой возможности нет.

Женщина, 22, Россия, 2 года в LDR с россиянином:

«Сложно в начале, когда ты должен привыкнуть к тому, что любишь человека, который далеко. Через год стало легче. Первый год выть хотелось буквально каждый вечер, я впадала в отчаяние».

Романтика. Затем к такому формату отношений привыкаешь, и наступает самый романтический период: милые сообщения, признания, желание всегда быть на связи и бабочки в животе, когда на экране высвечиваются уведомления о новых письмах от любимого человека.

Любить созданный воображением образ легче, чем реального человека. В отношениях в сети всё проще, чем в жизни: когда ты устал, не в настроении или просто хочешь сбежать от конфликта, можешь просто «выключить» партнера и ничего не решать.

Женщина, Украина, 3 года в LDR с украинцем:

«Как известно, в отношениях обычно есть так называемый конфетно-букетный период, когда люди пытаются показать себя с лучшей стороны и зачастую через призму влюбленности не видят недостатков друг друга. В отношениях на расстоянии этот этап может очень затянуться (на несколько лет)».

Реалистично смотреть на партнера начинаешь позже — куда позже, чем в отношениях «в реальности». При встрече в офлайне романтичная аура рассеивается: вы сталкиваетесь с действительностью, с бытовыми проблемами. Или же отношения перестают развиваться, застывают в подвешенном состоянии, что вызывает чувство неудовлетворенности.

Редкие встречи. Встречи в LDR — всегда важный этап. С одной стороны, редкие встречи очень радуют и воодушевляют, дают силы на какое-то время. Но за ними в любом случае следует расставание, которое может обернуться грустью и отчаянием. Неизвестно, когда будет следующая встреча — и будет ли?

Женщина, 23, Украина, 3 года в LDR с партнером с россиянином:

«Я понимаю, как сильно нас будет эмоционально штормить после нее [встречи. — Прим. ред.]».

Проблема развития отношений. Когда партнеры, состоящие в дистанционных отношениях, более-менее друг друга узнали, научились решать конфликты и выработали удобный ритм общения, возникает новая проблема. Хочется дальнейшего развития отношений, а его не происходит: романтическая влюбленность проходит, а углубить отношения не получается.

Возникают сомнения: возможно ли будет перейти от этапа LDR к отношениям в реальной жизни? Этот вопрос висит дамокловым мечом над одним или обоими партнерами, мешая наслаждаться жизнью и планировать будущее.

Конец LDR: совместная жизнь? Если до этого момента дистанционные отношения не развалились, то, возможно, рано или поздно вы начнете жить вместе. Но нужно понимать, что на этом этапе никто из партнеров еще не может гарантировать, что всё получится. Кажется, что вы находитесь в отношениях давно, но знакомство с реальными привычками друг друга только начинается — и вам может не понравится то, что вы узнаете о своем партнере.

Женщина, 29, Россия, 10 лет в LDR с украинцем:

«За десять лет мы сменили несколько форматов отношений, в том числе почти без перерывов пару лет жили вместе и около года общались только виртуально (именно в такой последовательности). Эта гибкость — несомненный плюс LDR. Мы не привязаны друг к другу на 30 метрах одной квартиры (и даже на территории одного города или страны) и можем сами выбирать, как строить нашу жизнь. В итоге последние годы мы остановились на кочующем формате: живем несколько месяцев в России, несколько — в Украине, а между переездами на месяц-полтора разъезжаемся. Такая схема гостевого брака позволяет совместить лучшее из обычной семейной жизни (совместный быт, готовку, вечерний кинчик, долгие разговоры на кухне) с лучшим из холостой (возможность пожить в одиночестве, ни с кем не общаться или гулять и веселиться с друзьями, не спеша по вечерам домой. Теперь мы можем позволить себе добавлять к нашим переездам третьи страны: благодаря такому формату отношений профессионально мы развивались как цифровые кочевники, которые могут работать в любой точке мира».

Как выжить в LDR

Чтобы не облажаться в отношениях на расстоянии, нужно понимать, чего вы ждете друг от друга, — и проговорить это с партнером.

Например, определитесь, приемлемо ли для вас заниматься сексом с другими людьми — или даже в дистанционных отношениях для вас важна сексуальная эксклюзивность.

Если вы решили, что можете позволить себе связи на стороне, то помните о том, что физическая близость способствует выработке окситоцина и привязанности. Не забудьте обсудить и это: может быть, отношения на расстоянии покажутся вам идеальной базой для полиамории, а ваш партнер уже настроился на строгое воздержание.

Расстояние учит выстраивать коммуникацию, так как приходится обсуждать всё, что вас волнует, словами. Когда вы наконец начнете жить вместе, этот навык очень пригодится.

Девушка, 23, Украина, 3 года в LDR с россиянином:

«Лучше обо всем договариваться на берегу. Как общаться, каким образом поддерживать, как решать конфликты, чего вы ждете от отношений и к чему хотите прийти, будут ли у вас дети и т. д. Потому что тратить несколько лет на человека, с которым у вас разные жизненные цели и ценности, — неразумно».

Не сужайте весь свой мир до одной точки на карте — того места, где находится любимый человек. Нельзя, чтобы всё сходилось на нем одном. Откладывать свою социальную жизнь на потом только потому, что ваш любимый человек не может присутствовать в ней лично, — неправильно.

Девушка, 21, Россия, 1 год в LDR с немцем:

«Еще огромный минус, что вся жизнь в телефоне. Помню тусовки, на которых друзья говорили: „Эй, ну отложи айпад, пообщайся с нами“. А как я это сделаю, если там, за 700 км от меня, он хочет что-то обсудить именно сейчас и если я скажу: „Извини, я хочу побыть с друзьями, давай завтра обсудим это“, он будет переживать, заснуть не сможет. Был случай, когда я находилась в Барселоне и у меня не было мобильного интернета, а он настрочил кучу сообщений по теме, которую мы обсуждали до того, как я оказалась офлайн, какие-то выводы сам сделал, расстался со мной (. ), настрочил моей сестре и ее парню, и это всё за пару часов моего отсутствия. Потом я вернулась, и он долго извинялся и исправлял последствия того, что сделал».

Заведите совместные ритуалы. Звонки перед сном, обмен фотографиями из поездок, аудиосообщения с рассказом, как прошел день.

Регулярные совместные действия помогают быть ближе. Благодаря гаджетам вы можете ужинать вместе, засыпать или ходить по магазинам — пользуйтесь этим.

Не забывайте про секс. Технологии предоставляют много возможностей почувствовать сексуальную связь на расстоянии. Кроме секстинга и обмена эротическими фотографиями и видео существуют гаджеты, которыми можно управлять дистанционно из любой точки мира.

Обсуждайте ваши ожидания друг от друга и вашего будущего. Если изначально у вас разные планы, из этого вряд ли выйдет что-то дельное.

Вы хотите большой дом, собаку и кучу ребятишек, а партнер — путешествовать с одним рюкзаком по свету. Если ваши цели не совпадают, как бы вы ни любили человека — он не изменится. А если и изменится ради вас, то будет несчастен и виноваты в этом будете, скорее всего, вы. Но мы не этого хотим, так?

Екатерина Игнатова, психолог:

«В самом начале отношений партнерам важно обсудить, зачем им эти отношения в таком формате, какие есть варианты развития событий. Если для одного это просто отношения на время, а для другого — надежда на миграцию в другую страну, то лучше эти ожидания прояснить на старте. Чтобы не было обманутых надежд. Также важно договориться о частоте и способе общения. О том, можно ли иметь сексуальные отношения с кем-то еще. О том, что будет считаться изменой. О том, кто оплачивает расходы на организации встреч.

На самом деле речь идет о так называемом договоре, который „заключается“ в любых отношениях. Просто содержание такого договора для отношений на расстоянии немного отличается».

Встречайтесь. Если есть возможность увидеться, не пренебрегайте ею: совместное времяпрепровождение, пусть и короткое, поддержат вас на этапе LDR. Вам необходимы объятия и прикосновения для подпитки своей любви не только духовной, но и физической.

Доверяйте. Без доверия не получится построить никаких отношений. Если вы будете постоянно изводить себя догадками, где ваш партнер, что делает и с кем, сойдете с ума.

Несмотря на то что в отношениях на расстоянии утаить эмоции легче, делиться ими крайне важно. А поскольку вы не видите мимики человека, его глаз, его позы, нужно учиться проговаривать свои чувства.

Помните о границах. Человек может не хотеть разговаривать, или ему просто неудобно использовать гаджет, даже если вы видите, что он онлайн. Он может устать — от работы или даже от вас. Уважайте желание вашего партнера побыть одному: настойчивый стук в чат может изводить не хуже «капанья на мозги» при личном общении.

Снизьте свои ожидания. В LDR часто возникает проблема завышенных ожиданий. Помните, что никто не обязан их оправдывать.

Не закрывайте глаза на недостатки. В отношениях на расстоянии легко игнорировать разногласия. Но есть ваши мировоззрения не совпадают, стоит признать этот факт на ранних стадиях, не дожидаясь крушения своих надежд.

Обсуждайте привычки и планы. Если вы планируете жить вместе, имейте в виду, что иногда мелочи типа грязной чашки могут стать причиной краха идеальных романтических отношений на расстоянии. О дурных привычках друг друга лучше узнать заранее, чтобы морально подготовиться.

Будьте готовы к трудностям. Когда вы съедетесь, фантазии не совпадут с реальностью у обоих — нужно быть к этому готовым, чтобы пережить этот этап.

Кто-то расстается, кто-то начинает жить вместе, а кому-то комфортно находиться в отношениях на расстоянии постоянно — иначе моряки дальнего плавания или вахтовики не заводили бы семьи. Любой формат отношений правильный, если он удовлетворяет вас и вашего партнера.

Пока я писала этот текст, мои отношения на расстоянии, которым я посвятила свой телеграм-канал, закончились. Это произошло не потому, что мы далеко или один из нас сошел с ума от ревности, нет. Просто мы поняли, что наши цели не совпадают.

Отношения на расстоянии могут казаться «другими», но они существуют по тем же законам, что и все остальные: мы любим, стремимся быть вместе, и иногда у нас это получается. Ну а если нет — слава интернету! — в мире 7 миллиардов людей, и многие из них не против отношений на расстоянии.

Может ли любовь по интернету перерасти в реальные отношения: анализ ситуации

Технологический прогресс помог человеку не только избавить себя от многих проблем, но и создал новые трудности, с которыми теперь необходимо справляться. Древние философы говорили, что даже лекарство может убить, если использовать его в неправильных дозах и не по назначению. Так и со всем остальным: если человек использует виртуальный мир с целью построить отношения и любовь, это принесет немало разочарования.

Если человек изначально будет относиться к виртуальным знакомствам как к приятному времяпрепровождению, от которого не нужно ожидать ничего серьезного, тогда данная забава быстро пройдет и даже не оставит никаких воспоминаний о себе. Однако многие люди уже настолько привыкли строить отношения в виртуальном мире, кого-то любить, при этом даже не видясь в реальности, что это создает немало дополнительных проблем.

Что такое «Виртуальные отношения»

Рассматриваемый тип отношений – это не просто переписка с мужчиной или женщиной. Некоторые воспринимают это в качестве забавы в интернете, а другие привязываются и черпают энергию с подобного времяпровождения. Девушки надеются встретить нужного мужчину, идеализируя его образ в голове, мужчины же могут просто развлекаться и наслаждаться флиртом.

По статистике 90% виртуальные отношения не приносят результатов и только редкие пары встречаются в реальности. Что происходит в момент виртуального близкого общения? Это не просто обмен сообщениями и смайлами. Люди действительно влюбляются на расстоянии, некоторые переходят с переписок на видео-звонки.

Подобные романы практически вытесняют настоящую жизнь. Человек рискует погрузиться в онлайн мир и втягивается в представленную коммуникацию через экран смартфона или монитор. Это приводит к тому, что общение в реальном мире уже становится не актуальным и не интересным. Ведь есть человек по другую сторону монитора, который поймет, приласкает, полюбит.

Таким образом можно сказать, что виртуальные отношения практически не отличаются от реальных, если говорить о чувствах. Вы также общаетесь с партнером, обмениваясь любезностями, но с помощью современных технологий.

Виртуальные отношения и виртуальная любовь могут причинить больше вреда, чем пользы. Итог – погруженность в себя, замкнутость, закрытость от внешнего мира. Человек и так бежит в виртуальный мир, чтобы скрыться от реальных проблем, а тут еще несуществующие отношения и чувства снова указывают на то, что человек неудачник.

Чтобы не стать жертвой виртуального общения, необходимо отказаться от него. Общение через Интернет должно помогать поддерживать контакты, а не создавать их. Виртуальное общение полезно лишь в том случае, когда люди знают друг друга в реальности, только пока не имеют возможности увидеться снова.

Чтобы избавиться от виртуальной любви, следует просто выключить компьютер. Посмотрите на свою реальную жизнь, в которой вы на самом деле живете. Она может оказаться неприятной, скучной, монотонной и одинокой. Человек может снова осознать, что он неудачник, с которым не хотят общаться люди. Виртуальное общение не поможет в решении данной проблемы, если будет полностью заменять реальное общение.

Воспользуйтесь тренингами и курсами, которые помогут вам решить те проблемы, из-за которых вы убегаете в реальный мир. Это позволит установить контакты с реальными людьми, а не вымышленными образами, за которыми скрываются скучные, одинокие, несчастные и порой физически непривлекательные личности.

В чем отличие виртуальной любви от отношений

Знакомство с виртуальной девушкой – это неплохо, но нужно ли? В чем состоит отличие онлайн любви от отношений? Человек нуждается в любви. С этой надобностью мы рождаемся. Когда человек влюбляется, его можно назвать счастливым. По этой причине, если не получается найти партнера в жизни, мы можем обратиться к интернету и найти любовь в сети.

Виртуальные отношения представляют собой некое общение между людьми. То есть, они не могут прикасаться друг к другу, видеть или ощущать, не требуется совершать поступков или планировать будущую жизнь. То есть, такое общение ограничивается переписками и видео-звонками в интернете. Они условно могут считать себя парой, обмениваться фотографиями, смайлами, комплиментами и словесной заботой. Например, каждый день желать доброго утра и строить мечты.

Виртуальная любовь – это игры разума. Люди могут слишком сильно привязаться к партнеру на расстоянии. Часто приводит к тому, что человек перестает жить в реальности – не обращает внимания на насущные проблемы, работу, учебу, имеющуюся семью или друзей. Он живет только пользователем, который понимает его и шлет милые сообщения по ту сторону монитора.

Влюбленные в интернете крайне редко сходятся в настоящем мире.

Если у Вас остались вопросы — сообщите нам Задать вопрос

Почему любовь в интернете вспыхивает быстрее, чем в реальной жизни?

• Острая потребность во внимании. Если в реальной жизни не хватает эмоций, общения и внимания (а многие действительно его лишены в силу обстоятельств), интернет становится чуть ли не единственной возможностью почувствовать себя кому-то нужным.
• Интернет-зависимость. Социальные сети и сайты по интересам втягивают человека в мировую паутину очень быстро. Жизнь в реальности уходит на второй план. Потому что именно там, в интернете, нас (как нам кажется) понимают, ждут и любят, а дома и на работе – только недомолвки, ссоры и усталость. В интернете мы практически безнаказанны и можем быть кем угодно, в реальности нужно отвечать за свои слова и поступки. Зависимость становится тем сильнее, чем беднее реальная жизнь человека.
• Легкость обретения новых знакомых и «друзей». В интернете это просто. Зашел в соцсеть или на сайт по интересам, перебросился парой фраз, нажал на «традиционное» сердечко на фотографии – и тебя заметили. Если ты оригинален, принципиален и умен, сыпешь юмором направо и налево, а на твоем фото – красота неземная («ну и что, что фотошоп! А кто об этом знает-то?»), то толпа поклонников тебе обеспечена. А там и до фаворитов недалеко (со всеми вытекающими).
• Решиться на первый шаг к знакомству в реальной жизни мало кто отважится. Встретить свою половину – ещё сложнее. В интернете все кратно проще. Можно спрятаться за маской «аватарки» и выдуманных сведений о себе. Можно превратиться в фотомодель с 5-м номером груди или в загорелого атлета с голливудской улыбкой и Порше в гараже. А можно, напротив, оставаться собой и наслаждаться этим, потому что в реальной жизни приходится держать себя в узде. И кажется – вот же он! Такой обаятельный, мужественный – умные речи, обходительность… А как он шутит! Невинный виртуальный флирт перетекает в электронную почту, потом в скайпы и «аськи». А потом реальная жизнь и вовсе отходит на второй план, потому что вся жизнь – вот в этих коротких сообщениях «от Него».
• В реальности мистификации не имеют смысла. «Ху из ху» — видно сразу. В Сети можно искажать свое «я» до бесконечности, пока не «клюнет» тот, от речей которого не заснуть по ночам.
• Образ человека, на котором мы останавливаем свое внимание в Интернете, рисует, большей частью, наше воображение. Каков он самом деле – неизвестно, но у нас уже есть свои «планки» и представления о том, каким же он должен быть. И, конечно, по ту сторону монитора просто не может сидеть ботаник в очках, интересующийся только тараканами в своем аквариуме, или расплывшаяся домохозяйка с огурцами на лице! Чем больше иллюзий, чем богаче наша фантазия – тем тяжелее потом осознать, что на том «конце» интернета такой же человек, как и вы. Возможно, с вытянутыми коленками на тренировочных штанах, с велосипедом вместо Порше, с (о, ужас) прыщиком на носу.
• Посторонним людям (так бывает в поездах, с попутчиками) легче раскрыть свои чувства. Легкость общения создает иллюзию взаимного интереса.
• Увидеть в сети недостатки человека практически невозможно. Даже если в резюме честно написано «Прожорливый, наглый сноб, обожаю женщин, халяву и деньги, беспринципный, привлекался, состоял, кому не нравится – книга жалоб за углом» — этот человек вызывает улыбку и, как ни странно, сразу располагает к себе. Потому что интригующе, креативно и дерзко.
• Самая большая проблема, которую может доставить виртуальная любовь – это разрыв «эпистолярного романа» по ICQ или почте. То есть, никакой тебе беременности, алиментов, делёжки имущества и пр.
• Таинственность, загадочность, обязательная завеса «тайны» — они всегда подстегивают интерес и чувства.

Виды виртуальных отношений

Сегодня различают следующие виды виртуальной любви:

• Случайные. Партнеры случайно наткнулись друг на друга в интернете. Например, понравилась фотография в сети, что и послужило началом знакомства. Подобный тип отношений часто заканчивается реальным браком.
• Эпистолярные. Ранее подобный способ представлял собой обмен почтовыми письмами. То есть, та же переписка, но и по почте. Рассматриваемый тип виртуального романа включает в себя обмен любезностями, открытым флиртом. И, обычно этим эпистолярные отношения и завершаются.
• Душевные. Это особый вид общения, когда человеку необходима поддержка. Важно, чтобы собеседник мог выслушать, понять и поддержать. Люди общаются между собой о собственных проблемах, рассказывают о наболевшем. Душевное общение этим и заканчивается. Оно не может перерасти в роман, и особенно дойти до встречи.
• Интимные. Интимное общение становится необходимым, если в жизни полностью отсутствует секс. Такие люди знакомятся на сайтах и ищут себе партнера на ночь или для регулярных интимных встреч. Это позволяет разнообразить повседневную жизнь, а некоторые таким образом пытаются поднять самооценку.
• Закономерные. Главная задача – найти любовь. Во время общения люди знакомятся, узнают друг друга, оценивают черты характера. Закономерные отношения чаще заканчиваются счастливым браком.

Страх серьезных отношений

Все чаще можно столкнуться с тем, что современные люди боятся серьезных отношений. У одних это проявляется в том, что они ведут одинокий образ жизни, не начиная долгих отношений с представителями противоположного пола. Другие обращают внимание лишь на тех партнеров, которые уже говорят им о том, что ничего серьезного между ними не будет (это женатые/замужние, уже состоящие в отношениях люди, даже те же одиночки). Третьи заводят любовные отношения с партнерами, однако играют постоянно в какую-то странную игру: когда у них все хорошо, они начинают ссориться и быть всем недовольными, когда они расходятся или обижаются друг на друга, тогда эти люди начинают любить своих партнеров. Последний случай хорошо описывается в известном выражении «Рядом с ним плохо, а без него еще хуже».

Еще одним хорошим вариантом того, как избежать серьезных отношений, является виртуальная любовь.

Все эти ситуации говорят о двух вещах:

1. Человек просто боится серьезных отношений, поэтому заранее выбирает себе таких партнеров, с которыми у него ничего не получится.
2. Человек просто не умеет любить ни себя, ни другого человека. Другими словами, в этих отношениях со стороны одного из партнеров нет ни капли любви.

Конечно, человек не может полностью отказаться от любовных отношений с противоположным полом. Поэтому периодически он пытается найти себе какого-нибудь партнера, особенно в интернете на сайтах знакомств или соцсетях. Однако либо он заранее себе выбирает тех людей, с которыми явно отношения не дойдут до создания семьи и рождения детей, либо он начинает играть в игру, когда постоянно ссорится и мирится с любимым человеком.

В последнем случае происходит следующее: подсознание дает сигнал опасности, когда между партнерами существует идиллия. По каким-то причинам (скорее всего, с неправильным воспитанием в детстве) подсознание имеет в себе программу, что серьезные отношения – плохо. Поэтому оно дает сигнал опасности своему хозяину, когда в отношениях все хорошо. И здесь человек начинает отдаляться от своего партнера, как велит ему подсознание. Отдалившись на далекое расстояние, что возможно в виртуальном мире, если просто выключить компьютер, человек начинает скучать, испытывать любовь и проявлять нежность к своему партнеру, потому что подсознание уже не чувствует опасности и не заставляет еще больше отдаляться.

Вот и выходит, что будучи рядом с любимым человеком, индивид хочет от него уйти. А когда уходит, сразу чувствует любовь и привязанность к тому, от кого ушел.

Все это является страхом серьезных отношений, когда человек всеми возможными способами просто сам себе портит возможность построить с кем-то долгие и крепкие отношения. Либо вы влюбляетесь в кинозвезду, либо вы просто постоянно чувствуете неловкость рядом с любимым человеком, хотя вдали от него испытываете любовь и желание увидеться, — все это говорит о подсознательном страхе серьезных отношений. И в данном случае необходимо просто заменить программу подсознания со страха на стремление строить серьезные отношения. Ведь именно тогда вы наконец-то сможете насладиться любовными отношениями в полной мере.

Опасность виртуальных отношений

Взаимоотношения в сети имеют последствия. Основная проблема заключается в зависимости. Люди сильно увлекаются общением и забывают о реальности. При этом, подобный роман развязывает язык. То есть, собеседник может запросто начать врать, а вы об этом не узнаете. Допустим, рассказывать о несуществующей хорошей должности.

Рассмотрим проблемы взаимоотношений в сети:

1. Самоидентификация. Собеседник может присвоить себе несуществующую роль – надеть маску и придерживаться определенной легенде. Это приводит к привычке и человек со временем лишается собственной индивидуальности.
2. Зависимость. Проблемы и комплексы приводят к общению в интернете. При этом настоящие беды не пропадают сами по себе, а наоборот – усиливаются. То есть, человек просто прячется от реальности в виртуальном мире, откуда потом выйти становится все сложнее. Ведь легче окунуться в выдуманный мир, где тебя поддерживают и любят, чем заниматься насущными проблемами.
3. Формируется привычка врать. Узнать, правду ли говорит собеседник – сложно. Вы можете выдумать хорошую работу, статусное положение, финансовую составляющую и т.д. Обычно, привычка обманывать в интернете плавно переходит в повседневную жизнь.

Возможна ли виртуальная любовь

Виртуальные знакомства весьма популярны, и есть люди, которым действительно удалось, благодаря интернету, найти свое счастье.

Зачем нам любовь в интернете

Существует масса причин, заставляющих человека искать отношений на расстоянии. Одна из них — это сумасшедший ритм современной жизни. У многих людей настолько плотные графики, что у них просто нет времени заниматься целенаправленным поиском своей второй половинки. Знакомства, свидания и живое общение с новыми людьми отнимает массу сил и энергии и при этом не гарантирует успеха. Очень занятым мужчинам и женщинам проще знакомиться через интернет либо по рекомендации близких друзей.

Реальную историю знакомства в интернете комментируют специалисты. Смотрим видео!

Кроме того, далеко не все хотят и умеют знакомиться на улице, в кафе или в клубах. Особенно это касается людей зрелого возраста, у которых уже давно сформировался свой круг общения. У виртуальных отношений есть свои плюсы и минусы. Найти любовь через интернет вполне возможно, однако нужно помнить «правила игры» и знать о сложностях и «подводных камнях» такого знакомства.

Законы начала сетевых отношений

1. Общение «вслепую» опасно тем, что виртуальный образ может стать гораздо привлекательнее реального человека.

Ведь не зря придумали поговорку о том, что часто виртуальная любовь существует только в голове у влюбленного человека. В интернете не видно мимики, не слышно голоса и интонации собеседника, поэтому у впечатлительных людей в воображении часто складывается некий идеальный образ, с которым реальному человеку очень сложно соперничать. Грезя о своем виртуальном герое, можно начать жить в придуманном мире. А реальные люди и события отойдут на второй план. 2. С другой стороны, можно сразу отмести неподходящие варианты и выбрать человека с похожими увлечениями и представлениями о жизни.

На сайтах знакомств лучше сразу отметить желаемые качества и физические характеристики потенциального партнера. Таким образом «круг сузится», и из оставшихся вариантов будет уже гораздо легче выбрать понравившегося человека. Одним из главных преимуществ виртуального общения является то, что исключить слишком надоедливого или неприятного человека — дело нескольких секунд.

3. Прежде чем назначать реальную встречу, выясните максимум информации о своем виртуальном избраннике.

Имя и фамилия, место работы, социальный статус, увлечения и пристрастия – и это неполный список нужной информации. Сейчас мошенники все чаще пользуются виртуальными знакомствами для того, чтобы присвоить себе чужие деньги. Идя на свидание, оставьте свои координаты родным и друзьям, попросите их звонить вам время от времени.

Если при реальной встрече произойдет хотя бы частичное совпадение образа с действительностью, тогда у вашей виртуальной любви есть большие шансы на успех. В мире уже достаточно много пар, виртуальная любовь которых стала реальной.

Плюсы и минусы такой любви

• Общение в любом месте, где имеется подключение к интернету.
• Имеется время, чтобы обдумать ответ на поступивший вопрос.
• Можно показать себя с хорошей стороны.
• Возможность избежать конфликтных ситуаций.
• Можно рассказать о всех проблемах и получить поддержку.
• Знакомства с интересными личностями.
• Нет надобности думать о внешнем виде. Нужно только произвести впечатление.

• Страх встречи. Можно разочароваться в человеке.
• Формируется зависимость.
• Трудно соответствовать созданному образу.
• Привязанность.
• Привычка врать.
• Риск потерять навык в живом общении.

Психология интернет общения. Особенности виртуальных знакомств и отношений.

Люди, с которыми мы вступаем во взаимно приятное общение, и есть то, что я называю родиной. Иоганн Вольфганг Гёте

Чем привлекательно интернет общение, подводные камни виртуальных отношений, стоит ли рассчитывать на серьезность виртуальных знакомств, чем может помочь и как способно навредить интернет общение, как себя вести, чтобы виртуальное общение приносило только радость?

Вот об этом пойдет речь в данной статье, написанной на основе многочисленных исследований особенности виртуальных отношений и признанных концепций межличностного общения.

Рассмотрим в первую очередь положительные стороны интернет знакомств и отношений, а их больше чем может показаться на первый взгляд.

Плюсы виртуального общения: 1. Добровольность контактов и отношений. 2. Возможность прервать общение в любой момент. 3. Ошибки виртуального общения легче исправить, особенно пока они не перешли в отношения в реале. 4. Более широкий круг общения – возможность найти собеседника по душам или партнера для создания серьезных отношений. Такого, которого нет поблизости в реале или начать общаться с ним затруднительно. 5. Не бывает виртуальной беременности и исключена возможность заразиться ЗППП. 6. Возможность реализации качеств личности, проигрывания ролей, переживания эмоций, по тем или иным причинам фрустрированных в реальной жизни. 7. Самораскрытие и развитие своих сильных качеств в виртуальном общении. 8. Развитие навыков общения, большая уверенность в себе в целом. 9. И другие.

Также существуют отрицательные стороны интернет знакомств и отношений, и о них нельзя не упомянуть.

Минусы виртуального общения: 1. В том случае если общение ради общения в ущерб отношениям в реальной жизни. 2. Отсутствие невербальной коммуникации – при помощи жестов, интонации и т.д., что обедняет общение и дает почву неверно воспринимать собеседника, переоценивать или недооценивать. 3. Возможность повстречаться с вымогателями, влезающими в доверие с целью дальнейшего денежного обогащения. 4. Виртуальное общение обладает повышенной, по сравнению с обычными социальными контактами эмоциональной насыщенностью.

Более подробно о последней особенности виртуального общения. Виртуальная влюбленность, «Любовь в Сети» (дальнейшее развитие этого чувства уже индивидуально, может закончиться ничем или перерасти в серьезные продолжительные отношения в реале) – это чрезвычайно распространенное в интернете «заболевание», нечто вроде «виртуальной кори», которой в легкой или тяжелой форме переболели практически все. Чаще всего виртуальный роман — это состояние крайнего эмоционального возбуждения, граничащего с эйфорией. Виртуальный роман развивается очень быстро, то, на что в реальности уходят месяцы, в интернете укладывается в дни. Однако и заканчиваются такие романы весьма скоротечно. Без встреч в реальности, виртуальный роман редко продолжается более полугода. Общие принципы для виртуального общения и отношений в реальной жизни: 1. Настоящим межличностным является диалогическое общение, где оба партнера равны. 2. Предыдущий опыт общения, генетические особенности (темперамент) и особенности воспитания, общества, в котором вращается человек, формируют эталоны общения, задают образцы поведения, которым личность приучается следовать при взаимодействии с другими людьми. 3. Необходимо понимание уникальности каждого партнера по общению и ни в коем случае не подгонять внутренний мир другого человека под свое стереотипное видение. 4. Ученые исследователи Дж.Тойч и Ч.Тойч разработали совершенно отличную от предыдущих теорию, объясняющую поведение в процессе общения как генетически обусловленное.

Главными условиями выбора стиля общения психогенетика считает основное внутреннее направление и негативные эмоции, которые, переплетаясь с жизненными обстоятельствами, формируют определенную модель поведения, неизменно повторяющуюся из поколения в поколение.

Модель поведения – это устойчивая, регулярно повторяющаяся, “узнаваемая” форма поведения, иначе паттерны. Паттерны, подобно физиологической информации, передаются из поколения в поколение: индивидуальная история человека повторяет историю его родителей или одного из его предков. Паттерн формируется предшествующим сознанием и опытом, история семьи до третьего-четвертого колена заложена в индивидуальной модели поведения.

Таким образом, счастливый человек притягивает к себе хороших учителей, друзей, сотрудников и даже благоприятные обстоятельства, которые в совокупности еще более способствуют его процветанию. “Неудачник”, правильнее сказать, пессимистично, негативно настроенная личность, напротив, привлекает нерадивых или жестоких наставников, неверных товарищей, никудышных коллег, опасных незнакомцев, попадает в роковые ситуации, становится жертвой несчастных случаев.

Все, кто взаимодействует с носителем позитивного внутреннего направления, — независимо от своей воли — будут помогать ему в достижении целей. Обладатель негативного “радара” у тех же самых людей “выпросит” в первую очередь болезненные реакции или просто позволит обращаться с собой плохо, непритязательно и молчаливо соглашаясь на все. Для обозначения этого используется специальное понятие – “косвенное cогласие”.

Косвенное согласие – бессознательная предрасположенность человека к молчаливому принятию или провоцированию того или иного негативного отношения или воздействия окружающих. Сохраняются и передаются из поколения в поколение нежелательные наследственные черты, которые проявляются в одном аспекте жизни и оказывают значительное влияние на другие — брак, взаимоотношения с людьми, здоровье.

В данном случае один и тот же человек является отрицательным фактором как минимум в двух функциональных блоках, неосознанно способствуя усилению не только своих негативных моделей, но и того, кто с ним взаимодействует. “Жертва” и ее “преследователь” притянуты друг к другу не случайностью или неудачей, а естественным законом. Ч.Тойч объясняет эту открытую им закономерность законом притяжения Ньютона, согласно которому сила притяжения между двумя телами пропорциональна произведению их масс и обратно пропорциональна квадрату расстояния между ними.

Семейный закон, определяющий основные закономерности поведения и взаимоотношения членов семьи, может быть изменен, если человек захочет “переобучить” свое подсознание и будет настойчиво работать над собой. Осознание негативных аспектов своей генетической программы помогает стать хозяевами своей жизни и собственными руками, умом и волей создавать свое настоящее и будущее благополучие.

С помощью сознательного усилия, соответствующих действий и положительно воспринимаемого жизненного опыта человек может отказаться от позиции жертвы, изменить свое отношение к миру, людям и самому себе. Правила НЛП (Нейролингвистического программирования) для эффективного общения — как виртуального, так и в реальной жизни, обогащающего нашу жизнь: 1. Смысл общения — в ответной реакции собеседника. 2. Поведение — это еще не сам человек. 3. Поведение изменяется в соответствии с контекстом (обстоятельствами общения). 4. Невербальный язык (язык жестов, интонации и т.д. – которого, к сожалению, нет в виртуальном общении) — самый правдивый источник информации. 5. Чем больше выборов, тем больше свободы. 6. Каждый выбирает и делает лучшее из того, на что он способен. 7. Каждое действие имеет позитивное намерение и поэтому полезно и значимо. 8. Взгляните на неудачу как на обратную связь. 9. У каждого есть ресурсы для изменения. 10. Все, что возможно в этом мире, возможно и для меня.

Целью виртуальных знакомств и отношений должно быть развитие навыков общения для повышения качества и удовлетворенности отношениями в реальной жизни. В идеале любое интернет общение на каком-то этапе должно иметь подкрепление в виде реальных отношений – хотя бы по скайпу, пусть время от времени, иначе велик шанс общаться в вымышленным, придуманным самим собой человеком.

Виртуальное общение должно служить укреплению или построению новых отношений в реале, но никак не разрушению существующих в погоне за призрачными миражами. В первую очередь это касается общения “мужчина-женщина”.

В то же время виртуальное дружеское общение строится на общности интересов, ценностей, мировоззрения и может продолжаться без подкрепления общением в реале в течении самого продолжительного времени и способствовать развитию личности обеих общающихся сторон. Повторюсь еще раз: такое общение не должно быть в ущерб общению в реале.

В виртуальном общении как никогда актуально правило: чем меньше ожидаешь от собеседника, точнее, чем меньше требований предъявляешь, тем больше шанс не разочароваться и получить положительный опыт и позитивные эмоции от знакомства, общения и интернет-отношений.

Психология интернет общения. Особенности виртуальных знакомств и отношений.

Rating 4.75 (4 Votes)
Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

• Фокусы мозга или эффекты восприятия. Ситуация и люди, как они есть, и какими мы их видим.
• Этапы отношений мужчины и женщины. Или как достичь настоящей взаимной любви.
• Умение слушать: вызвать на откровенность, понять, помочь и поддержать.
• Тест: любовь, дружба или бизнес?… Методика диагностики мотивационных ориентаций в межличностных коммуникациях.
• О чем думают люди? Какого мнения о тебе друзья? Насколько ты хорош.
• Консультация психолога.

• Назад: Как понять, что понравилась мужчине, что он заинтересован.
• Вперед: Как пережить расставание? Любовь, боль.. и радость новой жизни!

Минусы виртуальной любви

Не все так радужно. Есть и существенные минусы, которые с легкостью смогут затмить плюсы. Итак, минусы построения любви в Интернете:

• боязнь встретиться и не разочароваться в реальной жизни после активной переписки;
• появляется зависимость;
• сложность соответствовать надуманному образу, который был показан собеседнику в переписке;
• привязанность к человеку, а когда виртуальные отношения закончились, то появляется душевный дискомфорт и страдания.

Самый главный недостаток виртуальной любви – потеря навыка «живого» реального общения.

Любовь на расстоянии

Особенно тяжело пришлось парам, живущим в разных странах. Для них единственным выходом стали виртуальные свидания. Да и у остальных людей общение начало стремительно переходить в онлайн. Появились не только сайты знакомств, но и секс-чаты. Самоизоляция подстегнула и развитие технологий, направленных на получение удовольствий «без последствий».

Устройства для киберсекса могут передавать на расстоянии температурные, осязательные и иные ощущения между партнёрами (конечно, не как в жизни, но это лучше, чем ничего). Стали пользоваться спросом эротические игрушки, управляемые с помощью компьютера, а также игры с использованием дополненной реальности с эффектом присутствия. На подходе появление секс-роботов, с возможностями которых обычным людям, конечно, не сравниться.

Всё это не может не вызывать опасения за будущее. Люди и так в последние годы жаловались, что теряют интерес к сексу. А ну как вслед за другими сторонами жизни и секс тоже станет виртуальным?

Сто друзей

У многих в социальных сетях количество друзей насчитывается сотнями или даже тысячами. Нужно понимать, что слово «друг» здесь не более, чем условность. Вряд ли вы захотите с этими друзьями делиться какими-то глубоко личными мыслями и чувствами. Да и они не будут с вами предельно искренни. Впрочем, в реальной жизни отношения также могут быть только видимостью. Отличие в том, что при реальном общении фальшь заметить легче.

Друзья в социальных сетях

У вас могут быть тысячи друзей, но это только цифра. Настоящих друзей у человека всегда немного, и очень редко их заводят в интернете. Люди становятся друзьями по переписке, но, как правило, эти связи недолговечны. А если и завязываются серьезные отношения, то чаще между людьми, которые знают друг друга заочно, слышали друг о друге, когда-то мельком виделись.

Интернет удобен для общения, но переписка в итоге все равно переходит в разговор по телефону и личное знакомство

Уход в другую реальность

Сексологи успокаивают: эти опасения если не беспочвенны, то несколько преувеличены. А развитие секс-индустрии, наоборот, способствует раскрепощению и преодолению комплексов. Ведь виртуальный секс может помочь людям найти новые эрогенные зоны, сделать интим более ярким, развить недостающую (или поддержать угасающую) сексуальность. Поэтому в чём-то виртуальный секс не хуже, а даже лучше настоящего. Для опытных в этой сфере людей он не опасен, даже наоборот. А вот для начинающих представляет угрозу. Выход из виртуальной в обычную реальность непрост — не те ощущения (ведь специальные приспособления способны многократно усилить работу центров удовольствия), да и хлопот в реальной жизни побольше.

Тем не менее у виртуальных контактов есть очевидные преимущества перед «живым» сексом. Прежде всего это высокая доступность (можно быстро найти партнёра и не нужно искать место для утех). А также полная безопасность: при киберсексе можно в любой момент передумать и отказаться, не рискуя подвергнуться насилию, к тому же нет риска заразиться ЗППП или заполучить нежелательную беременность.

Что убивает желание? 7 ошибок партнёров Подробнее

Обезличенность

Одной из особенностей интернет-отношений считается обезличенность. Проводимые опросы показывают, что 50 % респондентов добавляют в друзья в социальных сетях только знакомых, 45 % — малознакомых и незнакомых людей. Почти все добавляют коллег по работе.

Общение с незнакомыми людьми в сети не обеспечивает действительного восприятия собеседника. Настоящее общение, реальные отношения подменяются виртуальными. Собеседник не воспринимается как существующий в действительности. Отношения с ним становятся похожи на компьютерную игру, где можно стрелять, убивать, влюбляться, строить бизнес.

Если что-то пойдет не так, то это никак не повлияет на вашу жизнь

То же самое происходит с интернет-отношениями. Нет никаких обязательств перед таким другом, нет настоящих чувств. Они зачастую заменяются смайликами, которые существуют на все случаи жизни. Так же обстоит дело и с неприятными словами, которые никогда бы не сказали лично. Таким образом, бледнеют понятия о совести, стыде, порядочности, нравственности.

Обезличенность

Отношения на расстоянии: как понять, стоит ли их продолжать

Способны ли отношения на расстоянии длиться долго или они изначально обречены на провал? Как их сохранять и поддерживать? И как понять, что из таких отношений пора выходить? Советы и чек-листы от психолога – в нашем материале

В 2020-м в силу пандемии и связанных с ней ограничений многие столкнулись с тем, что личные отношения пришлось перенести в онлайн. В то же время романы довольно часто начинаются с отношений «на расстоянии». Какие особенности у такого взаимодействия и каких ошибок следует избегать, рассказывает психолог Алена Голзицкая.

Алена Голзицкая, системный семейный психотерапевт, научный сотрудник Психологического института РАО, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Стоит ли начинать отношения на расстоянии

Прежде всего, напомню, что, как правило, все романтические отношения изначально — это отношения на расстоянии (если у вас есть опасения по поводу такого формата, то, возможно, эта мысль немного вас подбодрит). В наши дни никто не начинает знакомство со свадьбы и совместного проживания (крайние случаи я в расчет не беру), а первая встреча и первичное общение все чаще происходят в интернете, а не в реальном мире. Период узнавания друг друга, сопряженный с поисками общих точек соприкосновения, выработкой правил взаимодействия, формулировкой запретов и приходится на тот самый «разъездной» формат, когда партнеры по большей части встречаются либо где-то в публичных местах, либо на территории, принадлежащей каждому из них, либо — онлайн.

В этом смысле отношения на удаленке (по крайней мере, в начальной фазе), в сущности, не так сильно отличаются от очного формата. Пожалуй, стоит отметить, что при общении на расстоянии может сильнее проявляться эффект розовых очков — когда мы смотрим на партнера не реалистично, а предпочитаем полагаться на собственные фантазии о нем: на первых порах этот эффект поддерживается не только гормонами, но и тем, есть ли у нас возможность перейти в поле реального взаимодействия или нет.

В остальном дистанционные отношения точно так же способны подарить нам коктейль самых разных, порой противоречивых ощущений и эмоций, ради которых (не в последнюю очередь) мы и ищем романтического партнера: эйфория, восторг, удивление, сомнение, страх, ярость, счастье.

Но через некоторое время перед партнерами в каком бы формате они ни встречались, неизменно встает вопрос: а что дальше?

Стоит ли продолжать отношения на расстоянии

В каких случаях нужно усомниться, что новые отношения заслуживают того, чтобы вы инвестировали в них время и усилия? Прежде всего, ориентируйтесь на собственное ощущение комфорта в общении. Я не говорю здесь о естественной тревоге в предвкушении контакта с другим человеком (особенно романтического) — это нормально и поначалу бывает почти у всех.

Чек-лист

Прежде чем действительно углубляться в партнерское взаимодействие, ответьте себе на несколько важных вопросов:

• Взаимно ли вы проявляете инициативу к общению?
• Учитываются ли в ходе коммуникации ваши интересы и потребности?
• Часто ли вы испытываете во время общения с этим человеком неловкость, стыд или страх?
• Уважает ли партнер ваш взгляд на вещи, особенно если он разнится с его/ее мнением?
• Приходится ли вам часто отказываться от своих планов ради того, чтобы встретиться с человеком, тогда как он в этом не идет вам навстречу?
• Можете ли вы в коммуникации с ним/ней быть самим/самой собой и чувствовать себя при этом комфортно?
• Часто ли вы видите совпадение данных обещаний и их реализации, можете ли вы с доверием относиться к человеку и его поступкам?

Если большинство ответов на эти вопросы — «нет», то очень велика вероятность того, что отношения на расстоянии не перерастут в более близкий формат. Связано это с тем, что человек, с которым вы начинаете общаться, имеет явно выраженный приоритет собственных потребностей, пренебрегая вашими. В таких условиях практически невозможно построить хорошие отношения — вы всегда будете оказываться в положении отдающей стороны, а взамен не будете получать ничего существенного.

Зачем заводить онлайн-знакомства

Самый популярный способ начать романтические отношения удаленно — приложения для онлайн-знакомств. Допустим, вы познакомились с человеком в Tinder или Badoo. Прежде чем идти дальше, важно разобраться, с какими целями вы вступаете в такое общение. Если это расширение круга друзей, ненавязчивая переписка или встречи для развлечения — то, вероятно, перед вами не будет стоять задача глубоко узнать человека, выстроить доверительный контакт на долгий период времени. Тогда, вполне возможно, с некоторыми новыми знакомыми вы продолжите общаться преимущественно в дистанционном формате, и такие отношения не будут тяготить ни вас, ни другую сторону.

А что если вы ищете более серьезных взаимодействий и хотите строить реальные отношения, которые со временем перерастут в партнерские или даже семейные? В этом случае начинают появляться нюансы, на которые стоит обратить внимание.

Пользователи сервисов онлайн-дейтинга отмечают, что некоторые люди, с которыми они вступают в общение, вообще не стремятся к выходу из виртуального формата. Чаще всего это либо те, кто не желает обременять себя тратами (времени и денег) на партнера, но хочет получить источник возбуждения или удовлетворения сексуальных потребностей без особого напряжения, либо те, кто таким образом подпитывает собственную иллюзию наличия широкой сети контактов. И в том, и в другом случае рассчитывать на развитие серьезных отношений с такими кандидатами — пустая затея, ведь никто из них не ставит перед собой подобной цели.

Увы, при общении через дейтинг-сервисы существует реальный риск застрять в непродуктивных дистанционных отношениях с теми, кто наживается на чужой доверчивости. (Конечно, речь идет лишь об отдельных нечистоплотных пользователях, но бдительность не повредит.)

Чек-лист

Чтобы разобраться, не попали ли вы в подобную ловушку, задайте себе следующие вопросы:

• Часто ли мы с партнером по общению используем реальные шансы общаться не только онлайн, но и очно?
• Эквивалентен ли вклад времени, средств и усилий со стороны моего знакомого/знакомой в наши отношения моему собственному вкладу?
• Могу ли я отказать моему знакомому/знакомой в общении на сексуальные и иные сложные темы в случае, если чувствую себя некомфортно, без страха потерять наш контакт?
• Уважает ли партнер по общению мое нежелание переходить в плоскость интимного общения онлайн, если я считаю это несвоевременным/недопустимым?
• Могу ли я комфортно выстраивать наше дистанционное общение в соответствии с собственной рабочей и иной занятостью?
• Чувствую ли я, что партнер позволяет мне взять паузу для обдумывания ответа, свободен/свободна ли я отвечать, когда мне удобно, не чувствуя давления с его/ее стороны?

И снова, если большинство ответов — отрицательные, то вы в зоне риска.

Всегда ли отношения на расстоянии непродуктивны

Конечно, нет. Бывают обстоятельства, когда продолжительный дистанционный формат отношений оказывается вынужденным и неизбежным — например, если люди живут в разных городах или странах, при очень жестком графике, особых условиях работы либо в чрезвычайных обстоятельствах. Вот основные характеристики, дающие возможность смотреть на такие отношения как на многообещающие.

Чек-лист

• Важное — явная потребность вашего партнера глубоко узнать вас как личность, интерес к вашим повседневным занятиям и окружению.
• Человек склонен иметь устойчивый, регулярный контакт с вами, и если есть возможность общения лицом к лицу, обязательно ее использует.
• Партнер демонстрирует уважение к вашим потребностям, не навязывает свои убеждения и взгляды, дает пространство быть собой и чувствовать себя при этом органично.
• Он(а) готов(а) быть рядом (даже на расстоянии) не только в минуты радости, но и в сложных ситуациях. Вы уверены, что не будете брошены наедине со своими трудностями с формулировкой «разбирайся сам/сама, это меня не касается».
• При вступлении в конфликтное взаимодействие партнер не скатыватывается в оскорбления, не унижает, а старается искать точки соприкосновения для дальнейшего развития коммуникации.

Если ваши дистанционные отношения отвечают этим параметрам, то они, действительно, могут стоить того, чтобы вкладывать усилия в их укрепление.

Как поддерживать отношения на расстоянии долгое время

Будем честны: это непросто. Прежде всего потому, что для любых серьезных отношений требуется предсказуемая перспектива если не совместной жизни, то возможности регулярных встреч вживую. Для пары очень важно иметь общие цели в будущем, строить общие планы.

В длительных отношениях на удаленке должен присутствовать элемент надежды на совместность — без этого они быстро сходят на нет. Представить себе долгие отношения на расстоянии, в которых партнеры вообще не живут вместе даже время от времени и не имеют ничего общего в физическом, реальном мире, невозможно.

Старайтесь обсуждать планы каждого из вас и ищите пересечения: если зашла речь про выходные или отпуск, попробуйте понять, где реально провести это время вместе.

Длительные отношения на расстоянии — это всегда испытание. Стоит отметить, что добровольно такой формат часто выбирают люди с особым психологическим профилем — зачастую им сложно долго находиться в присутствии близких, так как они не умеют поддерживать ощущение собственной автономности без чувства вины или стыда. Вероятно, в период их взросления родители или близкие взрослые не подавали пример гармоничного сосуществования с партнером, и они не знают, как это — быть рядом с кем-то долгое время без стремления дистанцироваться территориально. Таким людям может быть сложно справляться с эмоциями, которые переполняют их в отношениях, и одним из главных вариантов решения этой трудности им видится физическое отдаление, уход или отъезд.

Иными словами, иногда длительные дистанционные отношения — это не вынужденное решение в силу обстоятельств, а целенаправленный вектор развития межличностного взаимодействия. В таких союзах могут долго пребывать лишь те люди, которые так или иначе дополняют друг друга в своей потребности территориально регулировать близость. В подобном случае смена формата отношений может требовать от человека серьезного изменения подхода к тому, как он или она интерпретирует свои чувства, когда партнер физически находится рядом. Часто здесь требуется помощь психотерапевта, поскольку паттерны поведения — вещь устойчивая, и их корректировка требует сил и времени.

Как уберечься от измены

С какими еще трудностями сталкиваются люди в длительных дистанционных отношениях? Конечно, они испытывают проблемы с доверием. Очень сложно, находясь за сотни километров от партнера, быть абсолютно уверенными в том, что он/она держит свое обещание не изменять. Кредит доверия здесь обеспечивается не только словесными увещеваниями, но и тем, насколько прозрачно ваше взаимодействие — были ли у партнера поводы вам не доверять, сталкивались ли вы с ложью с его/ее стороны ранее. Немаловажно и то, была ли тема измены триггерной в родительской семье вашего возлюбленного или возлюбленной.

Если вы или ваш партнер сомневаетесь в обоюдной верности, можно договориться быть максимально доступными для контакта друг с другом: рассказывайте о том, чем и где вы будете заниматься в ближайшее время, а главное — с кем. В свою очередь, вы можете попросить партнера посвящать вас в свои планы на день/неделю.

Честность и открытость в коммуникации снижают градус настороженности и позволяют чувствовать себя более уверенно. Если подобная стратегия не работает, то, возможно, есть повод более подробно обсудить эти сомнения.

Поскольку общение на расстоянии упирается в средства связи, иногда мы чересчур болезненно реагируем на паузы в переписке или на неотвеченные либо отклоненные вызовы. Сколько ссор случилось из-за ответов на вопросы «Почему ты был(а) в сети, но так долго мне не отвечал(а)?», «Почему ты не брал(а) трубку?», «Почему ты мне не перезвонил(а)?» и так далее.

Старайтесь быть аккуратными в суждениях. Мы все живые люди, у каждого из нас — своя жизнь, рабочая и частная. Всегда помните о том, что есть несколько возможных объяснений отсутствия быстрого ответа: ваш партнер мог задержаться на совещании, оказаться вне зоны действия сети или банально раньше уснуть после долгого рабочего дня. Будьте терпеливы — бить тревогу стоит только при регулярно повторяющихся отказах отвечать на сообщения или звонки.

А что если реальность не соответствует ожиданиям

Один из психологических механизмов, которые наиболее часто проявляются в дистанционных отношениях, — это проекция: мы наделяем наших партнеров по общению свойствами и чертами, которыми они могут не обладать в реальности. Мы достраиваем их образ в своей голове до понятного нам, но практически всегда он иллюзорен. Интересно, что некоторые люди предпочитают оставаться в своих иллюзиях и фантазиях, даже не пытаясь прояснить, насколько реальный партнер соответствует вымышленному.

Именно поэтому, если вы планируете строить с возлюбленным/возлюбленной прочные и долгие отношения, старайтесь как можно быстрее выйти на контакт в физической реальности. Даже если вы часто общаетесь по видеосвязи и много переписываетесь, вы все равно теряете значимую часть информации о человеке — о том, каков он, например, «на ощупь» или как он пахнет. Для действительно глубоких отношений эти параметры очень важны. Никто из нас не совершенен. Идеализированный образ в голове, как правило, лишен недостатков, и чем позже вы «развиртуализируетесь», тем больнее может быть от столкновения с реальностью.

Как разнообразить общение на расстоянии

Как правило, для онлайн-коммуникации характерна предварительная договоренность: «Созваниваемся в такое-то время вечером». Но столь строгое планирование личных контактов часто делает их рутинными и вымученными.

Старайтесь выстраивать коммуникацию более гибко — когда захотелось, когда возник порыв позвонить или написать. Конечно, стоит учитывать уклад жизни партнера и не встревать в его рабочий график, например. Но найдите способ добавить в общение спонтанности, особенно если отношения уже устоявшиеся и вы в них уверены. Тогда неожиданная фотография, записка с признанием в чувствах или пожеланием хорошего дня лишний раз станут приятным напоминанием о том, что вы думаете о своем возлюбленном или возлюбленной.

Помните, что коммуникация должна быть желанной — и для вас, и для вашего визави. Учет его/ее личных границ, а также запрос на взаимное уважение ваших — существенное условие успеха любого партнерства, как виртуального, так и очного. Чтобы построить продуктивные отношения, только страсти и влюбленности порой недостаточно. Должны быть совпадения во взглядах на жизнь, в том, как вы строите коммуникацию друг с другом, к каким целям вы идете и что вы готовы вложить в отношения.

Когда вы живете вместе и встречаетесь каждый день, то со временем неизбежно попадаете в пространство рутины и однообразия; вы видите партнера во всех его проявлениях, как привлекательных, так и отталкивающих. Но именно в таком реальном взаимодействии рождается подлинная близость, которая невозможна в длительных отношениях на расстоянии. Именно поэтому крайне трудно по-настоящему узнать человека и понять, каково это — быть с ним рядом, если вы встречаетесь лишь на несколько дней в году. Успешные отношения на расстоянии — это не только те, в которых учитываются все нюансы, описанные выше, но и те, которые в конце концов приводят людей к длительному комфортному пребыванию на общей территории — ведь именно такой формат совместности приносит нам наибольшее эмоциональное удовлетворение и ощущение счастья.

Источник https://knife.media/long-distance-relationships/

Источник https://tandem-psy.ru/semya/virtualnaya-lyubov-i-virtualnye-otnosheniya.html

Источник https://style.rbc.ru/health/60113d0b9a794757dee507c1