Что такое аутогенные тренировки и как они помогают расслабиться Стресс — это бич XXI века. Раздражители повсюду: слишком много информации, слишком много дел, и еще больше тревоги за…
Спортивные упражнения
Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста! Что делать женщине, которая явственно ощущает, как её былая сексуальность медленно угасает? Где искать помощи, если сексуальное возбуждение наступает всё медленнее, а…
Спортивная одежда для фитнеса для женщин – что одеть на тренировку? В этой статье мы поговорим о том, какая спортивная одежда для фитнеса лучше подходит для тренировок в…
Утренняя зарядка для бодрости и похудения Бодрое утро, начатое с зарядки, — залог вашего эффективного похудения. Тонизирующая функция утренних упражнений Во-первых, основу нашего тела составляет костно-мышечный аппарат, а…
Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица Давид Рубенович Гришкян, доктор медицинских наук, профессор. Пластический хирург. Всем хочется быть молодыми и красивыми. В настоящее…
Для чего нужна компрессионная спортивная одежда. Какие преимущества дает и что учитывать при подборе Компрессионная одежда для спорта давно используется атлетами на тренировках, соревнованиях и во время отдыха….
Упражнения, которые могут навредить женщинам, и их безопасная альтернатива Все больше женщин можно увидеть в фитнес-клубах и на других спортивных площадках. По данным ВЦИОМ, процент держателей карт мужского…
Правильное питание: зелень на нашем столе Мы часто используем ароматные травы для приготовления блюд. И это правильно. Ведь зелень не только помогает улучшить вкус и аромат блюд, но…
Тренировки для начинающих девушек в тренажерном зале: план действий, выбор упражнений, эффективные комплексы, рекомендации профессионалов Тренировки для девушек, начинающих заниматься в тренажерном зале, нужно проводить с определенной целью….
Особенности женских тренировок Автор статьи: Дмитрий Пелин Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса Почему женские тренировки отличаются от мужских схем? Как в индивидуальном порядке построить…
