ТОП 7 — упражнения на ягодицы для девушек в зале Подтянутые и рельефные ягодицы для многих атлетов являются приоритетным направлением в тренировках. Накачать эти мышцы довольно сложно, но,…
Спортивные упражнения
Особенности жиросжигающих тренировок: схемы и комплекс упражнений Многие люди в стремлении поддерживать хорошую физическую форму обращаются к помощи физических упражнений. Чтобы сжечь лишний жир и уменьшить вес тела,…
Как похудеть быстрее. Топ-5 жиросжигающих видов спорта Как только столбик термометра ползет вверх, мы берем себя в ежовые рукавицы и начинаем худеть к лету. Как сделать это быстрее…
Компрессионное белье для спорта: виды, особенности выбора Компрессионное белье используется для профилактики сосудистых заболеваний, что особенно актуально для спортсменов. Продолжительные тренировки создают большую нагрузку на мышцы и сосуды,…
Система табата: комплекс упражнений для мужчин и женщин, польза тренировок Частым запросом среди новичков спортивных секций является желание похудеть, привести себя в подтянутую форму. При этом существует мнение,…
Tonusfit – инновационное средство похудения или очередной обман В последние десятилетия число людей с ожирением во всем мире неуклонно растет. Лишний вес искажает внешние данные, становится причиной развития…
Что такое аутогенные тренировки и как они помогают расслабиться Стресс — это бич XXI века. Раздражители повсюду: слишком много информации, слишком много дел, и еще больше тревоги за…
Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста! Что делать женщине, которая явственно ощущает, как её былая сексуальность медленно угасает? Где искать помощи, если сексуальное возбуждение наступает всё медленнее, а…
Спортивная одежда для фитнеса для женщин – что одеть на тренировку? В этой статье мы поговорим о том, какая спортивная одежда для фитнеса лучше подходит для тренировок в…
Утренняя зарядка для бодрости и похудения Бодрое утро, начатое с зарядки, — залог вашего эффективного похудения. Тонизирующая функция утренних упражнений Во-первых, основу нашего тела составляет костно-мышечный аппарат, а…
