Что такое и для чего нужен костюм-сауна, польза и вред тренировок, можно ли тренироваться в костюме-сауне Можно ли похудеть с помощью костюма-сауны? Кому нельзя тренироваться в костюме-сауне? Разбираемся…
Спортивные упражнения
Серджо Бузато: Эксперименты позади. Теперь будем готовить команду к Олимпиаде Лига наций стала для женской сборной России первым официальным турниром за год и восемь месяцев. И одновременно –…
Женские кроссовки для тренировок в зале для Занятия фитнесом включают в себя все виды тренировок: кардио, силовые, а также интервальные и смешанные, которые характеризуются большим спектром движений и…
Фитнес-модель с лишним весом, которая разрушает стереотипы Определённый стереотип красоты, сложившийся на сегодняшний день – длинные ноги, узкие бёдра, тонкая талия, в общем, 90х60х90 – многих девушек довёл…
Комплекс упражнений для женщин в тренажерном зале Многие девушки не посещают спортзал и не занимаются силовыми упражнениями с весами из-за страха нарастить мускулатуру и потерять женственность. На самом…
Упражнения для здоровья и похудения на каждый день Правила организации физических упражнений во время похудения Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком…
Нескучная ходьба Лесли Сансон из 5 уровней Приветствую вас, дорогие читатели этого блога! Знали ли вы, что можно просто ходить, особым образом – чтобы похудеть, оздоровиться и даже…
Упражнения на ноги в тренажерном зале. Программа для похудения, на накачку мышц В тренажерном зале достаточное время нужно уделять упражнениям на ноги, которые всегда были проблемным участком для…
Перчатки для тренировок Для многих кроссфит, фитнес и тренажерный зал – лишь способ привести себя в лучшую форму. Для этой категории людей важно не только получить больший мышечный…
Нюансы женского тренинга Эксперт в области бодибилдинга и пауэрлифтинга. Тренируюсь более 20 лет, подписывайтесь на мои соц. сети. Многие женщины, составляя план тренировок, не учитывают гендерные особенности, работают…
